Propositions de services
Après une étude complète de votre profil, nous élaborerons la formule qui vous convient le mieux en fonction de vos objectifs
nos différents plans d’entraînements
plans
triathlon
• Du format sprint au format Ironman
plans
duathlon
• Du format sprint au format Powerman
plans
cyclisme route / vtt
• Remise en forme • Courses de compétitions
plans trails
courts et longs
• Suivi de la préparation pour trail de 10km à 160km
plans
plans natation et swimrun
plans
plans courses à pied
• Remise en forme
• Plan de 5km à 100km
le petit +
«
Je réalise également vos tests sur tapis ou vélo avec prises du lactate afin de bien connaître votre condition et déterminer vos zones d'entrainements
»
Principes du test
1
étude du profil
Passé sportif et actuel, poids, taille, taux de graisse...
2
Test
Effort progressif sur tapis ou vélo avec prise du taux de lactate aux différents paliers
3